DESLIZAR
HEALTH COACHING 1:1
TU TRANSFORMACIÓN COMIENZA AQUÍ
Este espacio de coaching está diseñado para acompañarte de forma personalizada, a través de sesiones 1:1 donde trabajamos en tu alimentación, tus hábitos, tu bienestar físico y emocional. Crearemos juntas un plan de acción adaptado a tu vida, tus emociones y tus objetivos. Sin restricciones, sin extremos, solo decisiones conscientes que te lleven a una transformación real y sostenible.
¿Qué trabajaremos?
En este coaching trabajaremos juntas desde una mirada integral y personalizada. Nos enfocaremos en tu alimentación, tus emociones, tu mentalidad y tus hábitos diarios, para ayudarte a construir un estilo de vida que te haga sentir bien, fuerte y en equilibrio.
En las sesiones aprenderás a:
- Alimentarte de forma consciente, sin culpas ni restricciones.
- Reconocer y gestionar tus emociones sin recurrir a la comida.
- Escuchar y conectar con tu cuerpo desde el respeto y el autocuidado.
- Crear hábitos sostenibles que se adapten a tu vida real.
- Cuidarte desde el amor propio, no desde la exigencia.
¿Qué incluye cada sesión?
- Sesión de evaluación inicial para definir objetivos. (online)
- Sesiones quincenales de 45 o 60 minutos (dependiendo del plan)
- Plan de acción semanal personalizado.
- Guías, herramientas y recursos de apoyo
- Soporte vía WhatsApp o correo para dudas puntuales entre sesiones.
"No necesitas ser perfecta para empezar, pero necesitas empezar para ser libre. Tu transformación comienza con el primer acto de amor propio"
Planes de Coaching
Elige la opción que mejor se adapte a tu momento y objetivos
Opción 1: Sesión Única — Diagnóstico
- • Ideal para mujeres que quieren empezar, aclarar dudas o recibir dirección clara.
- • Dura 60 a 75 minutos.
Opción 2: Pack 6 sesiones (3 meses)
- • Ideal para mujeres que están listas para transformar su estilo de vida pero necesitan acompañamiento paso a paso.
- • 1 sesión cada 15 días (duración aproximada: 60 min).
- • Incluye seguimiento por WhatsApp/email + recursos entre sesiones.
Opción 3: Pack 12 sesiones (6 meses)
- • Para mujeres comprometidas con un cambio profundo y duradero.
- • Te da tiempo para trabajar en profundidad cuerpo + mente y tener acompañamiento y asesoría en las diferentes etapas del cambio.
- • Sesiones cada 15 días + seguimiento continuo + workbook o guía digital.
Las sesiones de coaching 1:1 son para ti si:
- Estás lista para transformar tu salud y tu bienestar desde un enfoque más humano, consciente y real.
- Quieres dejar atrás la culpa, la ansiedad y los extremos, y empezar a cuidarte desde el amor propio.
- Te sientes perdida o estancada y necesitas una guía que te acompañe paso a paso.
- Deseas aprender a nutrirte, a escucharte y a construir hábitos que realmente puedas sostener.
- Buscas un espacio seguro, sin juicios, donde puedas ser tú misma y avanzar a tu ritmo.
- Estás comprometida con hacer cambios reales, duraderos y en armonía con tu cuerpo y tu mente.
Agendar sesión personalizada
Da el primer paso hacia tu transformación integral. Reserva tu lugar hoy y comienza a construir la vida saludable, equilibrada y auténtica que mereces. ¡Las plazas son limitadas!
1 SESIÓN
PACK DE 6 SESIONES (3 meses)
PACK DE 12 SESIONES (6 meses)
Nota: Si primero eliges la sesión única y posteriormente decides continuar con el plan de 6 sesiones o 12 sesiones, el valor de la sesión de diagnóstico ($180.000 COP) se descuenta automáticamente del precio del pack correspondiente.
Ejemplo: Si tomas la sesión única ($180.000) y luego decides el pack de 6 sesiones, solo pagarías $870.000 adicionales (en lugar de $1.050.000).
Agenda tu sesión y descubre cómo podemos transformar tu bienestar juntas. ¡No dejes pasar esta oportunidad única de recibir acompañamiento personalizado.